Tjenester

Alt jeg tilbyr starter med en uforpliktende samtale, slik at vi finner ut hva du trenger — og om kjemien stemmer. 

Nevrocoaching

Nevrocoaching er coaching med hjernen som utgangspunkt. Når du forstår hvorfor hjernen din reagerer som den gjør — på stress, endring og gamle vaner — blir det lettere å endre kursen uten å slite deg ut med ren viljestyrke.

Vi jobber strukturert over tid: kartlegging, små endringer i hverdagen, og justering underveis. Jeg liker metoder som virker, og det preger måten jeg coacher på.

Coachingpakker

Trygghet og vekst

For deg som ønsker varig endring — og verktøy som fungerer i en travel hverdag — tilbyr jeg en helhetlig prosess.

Pakken inneholder:

  • 1 × oppstartssamtale (90 minutter): Vi kartlegger hvor du er i dag og setter dine personlige mål for prosessen.
  • 6 × coachingsamtaler (90 minutter): Dype og målrettede samtaler hvor jeg speiler deg, utfordrer vante mønstre og hjelper deg med å finne dine egne svar.
  • Konkrete verktøy: Mellom hver samtale får du med deg spesifikke øvelser eller teknikker du kan teste ut i din egen hverdag.
  • Støtte underveis: Mulighet for korte avklaringer på e-post eller SMS mellom samtalene hvis du står fast i en øvelse.

Varighet: 3–6 måneder (tilpasses ditt tempo).
Sted: Videosamtaler.
Investering: 12 000 kr inkl. mva (kan deles opp i månedlige avdrag).

Finn dine verdier

I denne pakken kartlegger vi verdiene dine. Å være bevisst på egne verdier gjør det lettere å si ja og nei til det rette — og å vite hvor du vil i livet. Jeg anbefaler pakken som fortsettelse etter en prosess, når du er blitt mer bevisst på hva som er viktig for deg, men den kan fint tas for seg selv.

Pakken inneholder:

  • 4 × coachingsamtaler (90 minutter): Vi kartlegger verdiene dine og utforsker hvilke som betyr mest for deg.
  • Oppsummering av verdiene dine — og hvorfor de er viktige for deg.

Varighet: 1–2 måneder (tilpasses ditt tempo).
Sted: Videosamtaler.
Investering: 4 500 kr inkl. mva (kan deles opp i månedlige avdrag).

Hvorfor velge en pakke?

Endring av tankemønstre tar tid. Når vi forplikter oss til flere samtaler over en periode, får hjernen din roen og rommet den trenger for å skape nye spor. Dette er ikke en «quick fix», men en solid investering i din egen mestringsfølelse og hverdagsflyt.

Usikker på hva som passer?

Book en gratis kartleggingssamtale på 30 minutter, så finner vi ut av det sammen.

Book gratis samtale